●덕담을 많이 하면 운명이 바뀐다●

내가 했던 말의 95%가 나에게 영향을 미친다. 말버릇을 고치면 운명이 변한다. 

말투를 바꾸면 운명이 바뀐다. 죽는 소리를 자주하면 죽을 일만 생긴다. 그것이 말의 영향력이다. 

성공은 습관이다.
습관의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 처음에는 우리가 습관을 만들어 가지만, 나중에는 그 습관이 우리를 만들어간다. 

성품은 결코 하루아침에 형성되지 않는다. 
성품은 좋은 습관들의 복합체이기 때문이다. 좋은 습관들이 쌓여 성품이 바뀌고, 비로소 운명이 바뀌기 시작하는 것이다. 

남에 대한 배려는 주로 말투로 나타난다. 퉁명스러운 말투는 들어온 복도 깨뜨린다. 

평소에 발성 연습을 게을리 말라.
말의 영향력은 매우 크다.
말의 힘은 생각하는 것보다 훨씬 큰 파장을 일으키고, 빠르게 창조를 일으킨다. 

호수에 돌을 던지면 파문이 일듯이 말의 파장이 운명을 결정짓는다. 

자나 깨나 ‘감사합니다!’를 쉬지 않고 반복했던 말기 암환자는 한순간에 암세포가 사라졌다. 

만년 꼴찌에게 칭찬 교육을 시켰더니 우등생이 되었고,10년간 적자로 허덕이던 기업이 직원들 덕담 훈련으로 위기를 넘겼다. 

이혼 위기의 부부 150쌍에게 언어 습관을 교정시켰더니,146쌍이 다시 행복하게 살았다. 

좋은 말 열 번 해도 나쁜 말 한번으로 도로아미타불이 된다. 조심하라. 

자동차도 욕을 먹으면 계속 속썩인다. 
물질인  기계도 사람 언어에 감응하기 때문이다. 

가급적이면 덕담을 많이 하라. 그것이 쌓이고 쌓이면 기적이 일어난다.           -받은 글-

[흰머리가 알려주는 건강 적신호]

❶ 유전
흰머리의 가장 핵심적인 요인은 바로 유전, 즉 가족력이었습니다. 부모가 이른 나이에 흰 머리가 났다면 자식도 그럴 위험이 19배나 올라갔습니다. 특히 아버지쪽 영향력이 더 컸습니다.

❷ 비만
비만이 있으면 흰머리가 일찔 날 위험이 2.6배나 올라가는 것으로 나타났습니다. 특히 비만과 흰머리 발생의 관계를 밝힌 건 세계적으로 이번이 처음입니다.

❸ 흡연
하루에 한갑씩 5년이상 담배를 피운 경우, 조기 흰머리 발생위험이 1.6배나 됐습니다. 비만과 흡연 모두, 모낭에서 멜라닌 세포가 검정 색소를 만들어내지 못하도록 산화스트레스 요인으로 작용하기 때문으로 분석됩니다.

❹ 스트레스
스트레스가 심할 때 흰머리 발생위험도 1.6배 더 올라간다는 보고도 있기 때문에 적절히 스트레스를 풀거나 줄여나가는 게 검은 머리 오래 유지하며 젊게 사는 비결입니다.

❺ 악성빈혈, 당뇨, 갑상선계질환 의심
위의 질질병들은 멜라닌 생성 세포의 기능을 떨어뜨리거나 뇌하수체에 이상을 일으켜 호르몬 불균형을 초래해 멜라닌 생성 세포에 혼란을 야기합니다. 그래서, 부모에게 새치가 없는데 20대에 눈에 띄게 새치가 난다면 검사를 꼭 받아보셔요.

✅ 흰머리 예방하는 4가지
❶ 손가락이나 빗으로 자주 머리를 마사지 해 주세요. 혈액순환이 좋아져 새치를 줄입니다.

❷ 철분이나 아연 등 미네랄 성분이 든 음식을 자주 드세요. 천연 미네랄, 비타민 영양제도 좋습니다. 값이 조금비싸지만 건강에 투자하세요.

❸ 호두를 많이 드세요. 리놀레산 성분이 풍부해 모발의 형성을 도와주고, 검은 깨는 노화억제, 탈모치료, 희 머리 예방에 효능이 있습니다.

❹ 단백질을 많이 드세요. 단백질 성분이 풍부한 두부, 대두콩 등을 자주 드세요. 이는 머리카락의 주성분인 케라틴 형성에 도움이 됩니다.         _모셔온글_

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