선불폰또순이

♡마음의 여유♡ 거북은 초조함을 모릅니다. 소나기가 쏟아지면 머리를 몸 안으로 집어 넣습니다. 햇볕이 따가우면 그늘에서 잠시쉬어갑니다. 유순하고 한가로운 동물은 장수합니다. 그러나 맹수는 단명합니다. 사람도 마찬가지입니다. 화를 잘 내고 성급한 사람들 중 장수하는 사람은 거의 없습니다. 독일의 한 탄광에서 갱도가 무너져 광부들이 갱내에 갇혔습니다. 외부와 연락이 차단된 상태에서 1주일만에 구조되었는데 사망자는 단 한 사람, 시계를 찬 광부였습니다. 불안과 초조가 그를 숨지게 한 것 입니다. 겨울이 지나면 새봄이 온다고 굳게 믿으면서 우리는 추운 한겨울을 견디어 나가야 합니다. 사람의 삶에 어찌 좋은 일만 있겠습니까? 오히려 언짢고 궂은 일이 더 많을 지도 모르지요. 행복한 순간을 슬기롭게 다스리는것이 미..

삶이 끝날 때 후회나 미련이 적을수록 인생을 잘 살았다 말할 수 있습니다 그러려면 하루하루를 소중하게 여기며 최선을 다해 살아야 하고 또한 나이가 들수록 그 동안 살아온 삶을 반추해 어떤 잔고(殘高)가 얼마나 남았는지 돌아보는 과정도 필요합니다. 인생의 잔고 중에는 남길수록 좋은 것이 있는가 하면 떠나기 전에 깨끗이 비워야하는 것도 있습니다. 그 중에 남겨야 할 것 3가지와 반드시 비워야 할 것 3가지를 합해 인생의 6대 잔고라 말합니다. ''남겨야 할 것'' 첫째: 가족에게는 그리움을 남겨야한다. 그리움은 곧 보고 싶은 마음을 말하므로 생전에 가족을 위해 최선을 다했을 때 자연스럽게 우러나오는 감정이다. 즉, 나에 대한 그리움이 클수록 잘 살았다는 반증이 될 것이다. 둘째: 친구에게는 웃음을 남겨야한다..

남에게 내가 필요한 존재가 된다는 것은 참으로 행복한 일입니다. 내가 남의 등불이 되고 남이 내게 등불이 되는 것이, 내게 베풀어진 모든 것에 보답하는 길입니다. 남이 내게 베풀어준 만큼 나도 남에게 필요한 사람이 되어 베풀어야 합니다. 내 마음에 얼마나 많은 사람이 안겨 올 수 있는지, 내 마음의 뜨락이 얼마나 넓은지. 내 마음의 정원을 넓게 만들고 아름다운 꽃을 심어 마음의 평수를 넓혀보세요. 항상 좋은 마음을 가지고 살면 좋은 인상이 됩니다. 💚💜KT,LG U+ 선불 전문점 모집💜💚 상 담 : 010-2623-2844 ㅋㅏ 톡 : kjs690 https://open.kakao.com/o/g02DCG6e 선불폰또순이통신''글을 왼쪽에서 오른쪽으로 쓴다. 궁둥이로 쓴다. 생각 안나면 코딱지 후비고, 라..

아무런 자취도 남기지 마라. 편안한 발걸음으로 쉬어가라. 무엇에 집착하지 않는 마음으로 묵묵히 쉬면서 천천히 가라. 오는 인연 막지 않고 가는 인연 붙잡지 말라. 놓으면 자유(自由)요, 집착함은 노예(奴隸)다. 이 세상에 빈손으로 와서 빈손으로 가는 인생이다. 짐을 내려놓고 쉬어라 쉼이 곧 수행(修行)이다. 쉼은 삶의 정지가 아니라, 삶의 중요한 부분이다. 쉼이 없는 삶은 삶이 아니라, 고역(苦役)일 뿐이다 그릇은 빈 공간이 있어 그릇이 되는 이유다. 지친 몸을 쉬는 방(房)도 빈 공간을 이용하게 된다. 빈 것은 쓸모없는 것이 아니라, 삶에 꼭 필요한 것이다. 삶의 빈공간 역시 그러하다. 그래서 쉼은 더욱 소중하다. 쉼은 삶을 더욱 살찌게 한다. 쉼은 삶을 더욱 빛나게 한다. 풍요와 자유를 함께 누려라...

⑴ 메이플시럽 메이플시럽은 캐나다 퀘벡주에 주로 분포하는 단풍나무에서 나오는 수액을 농축한 것으로 효과적인 항노화 성분을 함유하고 있다고 합니다. 면역력을 증진시키는 아연이 들어 있으며 소염 기능도 있습니다. 하지만 메이플시럽에는 설탕 성분이 있기 때문에 하루에 찻숟가락 정도만 섭취하는 것이 좋다고 합니다. ⑵ 오이 소크생물학연구소의 연구자들은 오이에 포함된 플라보노이드인 피세틴은 기억손실과 알츠하이머병과 연관된 기억 장애의 촉진을 방지한다고 전했습니다. 오이의 딱딱한 껍질에 들어있는 실리카 성분은 신체를 연결하는 조직형성에 기여하며, 근육과 관절은 물론 연골 등에도 좋으며 비타민C와 카페인산이 풍부해 피부를 재생하고 진정시키는 효과도 있다고 합니다. 흔히 오이를 얇게 썰어 팩으로 활용하는 경우가 많은데..

살아간다는 것은 저물어 가는 것이다 슬프게도 사랑은 자주 흔들린다 어떤 인연은 노래가 되고 어떤 인연은 상처가 된다 하루에 한 번씩 바다는 저물고 노래도 상처도 무채색으 로 흐리게 지워진다 나는 시린 무릎 감싸 안으며 나즈막히 그대 이름 부른다 살아간다는 것은 오늘도 내가 혼자임을 아는 것이다 시 한 줄 쓸줄 모른다고 서러워할 일이 아닌 것같습니다. 이렇게 사람의 마음을 깊이 대변해 주는 시인이 있으니... 슬프게도 사랑은 자주 흔들린다'고 시인은 말합니다. 그러나 흔들리는 것이 어찌 사랑뿐이랴, 한 송이 꽃도 수 천번 흔들려야 핀다는데 우리의 마음도 흔들리고, 우리의 믿음도 흔들리고 때로는 우리의 존재 자체도 흔들리면서 우리는 살아가는 가 봅니다. 해가 수평선 너머로 사라지듯이 우리의 인생도 그렇게 저..

요즘 콩글리쉬같은 영어지만 모르시면 안됩니다 대개 단어 1개를 의역이나 상징적으로 표현하는 편임 * 자주 나오는 기본적인거 몇개 적어봅니다 셀럽 Celebrty:인지도가 높은 유명인사, 例:셀렙마켓팅 썸네일 Thumbnail :省略圖, 아이디어를 그림이나 문자로 시각화 함, 창 미리보기 등~ 리믹스(Remix) : 노래를 새로운 형식으로 바꿈 PPT : Power Point의 약자, 발표를 위한 응용프로그램 팜므파탈 :비극적 결말을 부르는 캐릭터, 관능적으로 남성을 파멸로 이끄는 여성, 例로 김개시, 장녹수, 옴므파탈은 그 반대로 남성이 여성을~ 온라인(on - line) : 인텃넷과 연결된 상태, 온라인 미팅 오프라인(off- line): 인터넷 연결 안된 상태, 오프미팅 AI : 인공지능 챗 GPT,..

[즐거운 하루를 만드는 10訓] 01. 긍정적이고 낙관적인 사람과 교제하라. 가까이 지내는 사람의 기분과 행동은 자신의 기분과 행동에 전염성이 있다. 02. 지나친 죄의식을 갖지 말라. 다른사람의 기분파 감정이 모두 당신 책임이라고 생각하는 것은 오만이다. 03. 자신감을 가져라. 자신의 약점보다 장점을 바라보고 자기 비판보다는 자신의 성공과 행복을 스스로에게 확신시킬 수 있는 사람만이 성공한다. 04. 남과 비교하지 말라. 세상엔 당신보다 잘난 사람도 있고, 못난 사람도 있게 마련이야 05. 행복 해지겠다고 결심하라. 사람은 자신이 작정한 만큼 행복해 질 수 있다 06. 자신에 대한 불행감이나 삶에 대한 허무감을 버려라. 07. 완벽주의자가 되지 말라. 실수하는 것은 인간이고 용서하는 것은 신이다. 0..

🌻당신은 귀한 분입니다🌻 ★★ 당신은 누군가에게 힘이 되어 주는 사람입니다. 당신 때문에 행복해 하는 사람이 있습니다. 당신 때문에 살맛 난다고 하는 사람이 있습니다. 당신이 있어 위안이 되고 감사해 하는 사람이 있습니다. "당신은 귀한 분" 입니다. 당신 때문에 때로는 웃음 찾고, 행복해 하고, 당신이 주는 그리움으로 살아가는 사람도 있습니다. 사랑이 아니라면 당신에 대한 믿음이 아니라면 이 모든 것을 나 역시 느끼지 못했을 것 입니다. 당신도 누구 때문에 위안을 받기도 하고 감사해 하겠지만 당신 때문에 그 모든 것을 받아 들이는 사람도 있다는 것을.. 잊지 마세요.. -한들너머- 💚💜KT,LG U+ 선불전문 대리점 모집 💜💚 상 담 : 010-3793-8079 ㅋㅏ 톡 : kjs690 https://..

[우리 몸을 살리는 수퍼푸드 20가지 효능] 1. 라즈베리 항암성분이 풍부하여 자궁암, 식도암, 대장암에 좋다 2. 블랙베리 비타민A의 함량이 높아 눈의 건강에 좋고 노화예방에 좋다 3. 포도 해독작용이 있어 몸속의 독소를 제거해 준다, 흡연자가 먹으면 좋다 4. 망고 배탈이나 설사에 효과적이며 안구건조증 치료에 도움을 준다 5. 자몽 비만관리에 도움을 주며, 여드름치료에 효과적이다 6. 파인애플 영양소의 흡수를 도와 소화작용을 도와준다 7. 키위 비타민C가 오렌지 보다 많고, 염증으로 인한 통증과 부기를 완화 8. 바나나 변비와 천식에 효과가 있고 긴장을 완화시켜줌 9. 딸기 노화방지에 탁월한 효능, 동맥경화 예방하고 종양을 억제 10. 수박 92%가 물로 이루어져 있어 칼로리가 낮아 다이어트에 적격 ..